「木之本地蔵院には龍穴があり、とても気の流れが良い環境です。アロマやピアノの生演奏なども交えて、日々質の高いヨガやピラティスのレッスンを行っています」
そう語るのは、日本三大地蔵尊のある木之本地蔵院で開催されている『寺ヨガスタジオ』のインストラクター代表Stellaさん。木之本地蔵院では、ほぼ毎日のように『寺ヨガスタジオ』と『ピアノ教室YUMI』のレッスンが開催されています。
龍穴とは、大地から生気が吹き出す場所や竜が住む洞穴のことで、気の流れが良くエネルギーの溢れ出すパワースポットです。木之本地蔵院を含む多くの寺院は、龍穴のある場所に建設されたといいます。
木之本地蔵院にはいくつもの建物があり、そのなかの使用していなかった1棟をDIYで改修してスタジオとして使っているとのこと。
今回は、本物のパワースポットで心身共にリラックスできる珍しいヨガスタジオを紹介します。木之本地蔵院についての詳細は、下記の記事を参考にしてください。
「地域の皆さんには心身共に健康に過ごしてほしいという願いから『寺ヨガスタジオ』を開催しています。現在の会員数は、約100名です。参加者が一番多いレッスンでは、14名が参加してくださっています」
オーナー木本由美子さんの地域への愛情や思いがよく伝わってきます。
今回は『寺ヨガスタジオ』と『ピアノ教室YUMI』のオーナー木本さん、インストラクター代表のStellaさんのお二人に、ヨガスタジオを始めたきっかけやスタジオの特徴、今後の活動方針などについて詳しく伺いました。
視界がパッと広がった！きっかけは自身のヨガ体験
「ヨガを初めて体験したあと、視界がパッと広がりました。『ほかの人にも共有したい』と思ったのが、スタジオ開催のきっかけです」
木本さんはヨガ体験で体が解れ、宙に浮くように軽くなった感覚に驚いたと当時の経験を語ります。近所の人にも体験してもらおうと、2017年に書院や堂内を使ったヨガサークルのような形で開催したのが始まりです。
同時にStellaさんがニューヨーク州立大学在学中に、ヨガインストラクターの国際資格RYTを取得。長期休暇で帰国する度に特別レッスンを開催しました。
しかし2019年のコロナ禍、世間は自粛ムードです。サークルの活動も休止せざるを得なくなりました。再開の目処が立たずにどうしようかと思っていた頃、一部の生徒さまから再開を熱望する声があったそうです。
会員さまの声に応えてStellaさんが教え始めたのが、現在の寺ヨガスタジオの前進となっています。現在の寺ヨガスタジオとして、新たなスタートを切ったのが2021年のことでした。
アロマやピアノ生演奏も楽しめる『寺ヨガスタジオ』のこだわり
『寺ヨガスタジオ』では、ほかのヨガスタジオとは異なり、照明や音、香りなど五感に訴える多くのこだわりポイントがありました。また、レッスンの質の高さやリラックスできる空間演出にもレベルの高さを感じます。
ピアノの生演奏に合わせてヨガを楽しめる
『ピアノ教室YUMI』の講師も務めているオーナーの木本さんは、ヨガのレッスンでピアノを弾くこともあります。ピアノの生演奏を聴きながらヨガのレッスンを受けられる教室は非常に珍しいのではないでしょうか。
自分自身と向き合える空間演出
『寺ヨガスタジオ』では、照明や香りにも強いこだわりを感じました。
香りに関しては、アロマテラピーによる癒し効果が期待できます。月ごとに香りを変え、リラックスしてヨガを楽しめます。副交感神経を優位に保ち、自律神経を整えるのにも効果的です。
月ごとに変わるアロマは、木之本地蔵院寺ヨガ専属のAEAJアロマテラピーアドバイザーが、寺ヨガの為だけにブレンドしたものを使用しています。ここでしか楽しめないアロマがあるのも魅力です。
また、夜はクラスによって明かりを落としてレッスンを行います。周りの環境や隣の人が気になって集中できない人でも、照明を暗くすることで集中できるとのこと。アロマと幻想的な照明効果で、自分と向き合うヨガの本質に触れられるでしょう。
看板わんこに癒やされるヨガ
『寺ヨガスタジオ』には2匹の看板わんこがいます。プログラムのなかには、犬と一緒にヨガを楽しむものもあり、犬好きの会員に人気です。犬がヨガをするわけではありませんが、犬に見守られながらヨガを楽しめる教室も珍しいでしょう。
ペットを飼いたくても事情があって飼えない人や、かつて犬を飼っていた人におすすめです。
リーズナブルなのに質の高いレッスン
現在『寺ヨガスタジオ』では、Stellaさんを含めた3名の講師がそれぞれのレッスンにあたっています。レッスンの会員料金は1レッスンにつき500円から800円とリーズナブル。
会員以外の参加者は2,000円～の料金設定ですが、会員の人には長く続けてほしいとの思いから、現在の料金設定になっているとのこと。もちろん、リーズナブルだからと言って、レッスンの質が低いわけではありません。
また、通常レッスンの他にインド人講師を迎えてのスペシャルレッスンを開催することもあり、本場のヨガも手軽に楽しめます。
個人レベルや目的に合わせたレッスン
『寺ヨガスタジオ』では、一般的なヨガだけでなく美容クラスやチェアヨガ、元バレリーナが指導するピラティスなど、20種類以上のレッスンを開催しています。また、会員の悩みや要望に応えることも可能です。臨機応変に対応できる点も、人気の秘訣でしょう。
「特に人気があるのは『腸活・美くびれヨガ』です」
Stellaさんは、お腹を「ほぐす」「伸ばす」「ひねる」ことで腸に直接アプローチできると言います。『腸活・美くびれヨガ』は、オリジナルアロマオイルを使ったお腹のセルフマッサージも行う人気のコースです。自律神経と心を同時に整えられます。
ヨガを通じて地域交流を深めたい
最後に、地域活性化への取り組みについて伺いました。『寺ヨガスタジオ』では、ヨガを通じて交流の場を幅広く展開していき、地域に貢献していきたいと考えているそうです。
常に向上心を持ち、新たな取り組みを行うだけでなく、生徒さまの意見に寄り添う魅力的なヨガスタジオを目指しているといいます。
出張ヨガレッスン
『寺ヨガスタジオ』では、出張ヨガレッスンの依頼も受け付けています。過去には、商工会議所や大津ヨガフェスタ、きのもと認定こども園での出張ヨガレッスンなどを開催しました。
幼稚園では、主に年長クラスを対象にキッズヨガイベントなどを行っています。子どもたちが楽しめるよう、ヨガブロックやマット、ヨガベルトなどを使って楽しくヨガに触れるイベントです。
「もっとヨガしたい！」
「明日も来て！」
と子どもたちからも大好評とのこと。
『きのもとヨガ デイ』を開催
3月15日（土）には、ヨガと地域をつなぐイベントとして『きのもとヨガデイ』を開催予定。寺カフェも開催し、誰もが気軽にヨガを楽しめるイベントになっています。
親子ヨガやデトックスヨガ、大人の為の美容バレエストレッチなど、普段は受けられないレッスンが受けられるのもおすすめのポイントです。
『寺ヨガスタジオ』と『ピアノ教室YUMI』の詳細情報
詳細は公式インスタグラムをご覧ください。
ピアノ教室YUMI
Instagram：kinomotojizo_piano
- 初心者大歓迎
- 予約はDM
- ピアノ、ソフフェージュetc.
木之本地蔵院 寺ヨガスタジオ
Instagram：kinomotojizo_terayoga
- 初心者OK
- イベント•出張ヨガ•貸し切りヨガ受付中
- 20代～70代まで
アクセス
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JR木ノ本駅から徒歩約5分
JR木ノ本駅の近くには、120年以上続く私設図書館『江北図書館』もあります。
