「やってみたい」はあるけれど、実際に夢を叶えるのって大変ですよね。小さな子供がいれば尚の事。
静岡県袋井市には母と娘が「互いの強みをかけ合わせて」作り上げた、ヨガ＆カフェのお店があります。
今回はSELF LOVE studio & NAtureを紹介します。
ヨガ＆カフェーSELF LOVE studio & NAtureー
静岡県袋井市にある「SELF LOVE studio & NAture」はヨガスタジオと、無添加・グルテンフリーにこだわるカフェのお店です。
このお店は、ヨガインストラクターの松木奈々さんと、栄養士・調理師・野菜ソムリエの資格を持つ本橋美どりさん親子が営んでいます。
店舗はカフェNAtureが毎週水〜土曜日の11:30～14:00の間に営業しており、空き時間にヨガスタジオとして運営されています。
無添加・グルテンフリーのカフェーNAtureー
カフェNAtureは母の本橋美どりさんが営んでおり、無添加・グルテンフリーにこだわったランチやお弁当が楽しめます。
栄養士・調理師・野菜ソムリエの資格を保持し、飲食業に20年以上携わってきた美どりさん。
ご自身が食の乱れから体調を崩したことをきっかけに、小麦に依存しない食事療法に興味を持ったそうです。
カフェNAtureでは以下の点にこだわって、メニュー開発を行っています。
- 彩りを意識したバランスの良い食事
- 家庭の味を基本に旬の地場野菜を使用
- 食品添加物を使用しない
- 素材の味を大切に身体に優しい食事
- 99%グルテンフリー
味付けには塩麹を使用し、ドレッシング・味噌汁にも塩麹が使用されています。
人参には皮が付いており、栄養が丸々摂れて、食品ロスの防止にもつながっています。
店内は子連れでも過ごしやすいよう、クッションやバウンサー、おもちゃなどが用意されています。
南向きの大きな窓からたっぷり日が差し込み、居心地の良い素敵な空間です。
NAtureでは栄養バランスやグルテンフリーにこだわったメニューが楽しめます。
- 月替わりプレート
- 手作り米粉ルーのベジカレー
- FUKUROIプレート
特に、FUKUROIプレートは袋井市の郷土料理「桜ごはん」「おざく」を取り入れ、地元の食材にこだわって作っています。
地元の方は懐かしい味を、県外から来る方は袋井の郷土料理が楽しめる人気のランチメニューです。
さらに、テイクアウトに関しては、食品ロスを防ぐために完全事前予約制にしています。
米粉のバスクチーズケーキも大人気で、ホールでも販売しています！
自分自身の心と体の健康ーSELF LOVE studioー
SELF LOVE studioは娘の奈々さんが営む地元でも人気のヨガスタジオで、カフェの営業時間外に開催しています。
筆者は子供2人と一緒にキッズヨガを体験させていただきました！
サーキット遊びから始まり、親子でスキンシップを取りながら楽しくヨガを行いました。
SELF LOVE studioではキッズヨガのほかに、大人向けプラン8種やシニア向けの運動プログラムなどがあります。
袋井では珍しいパーソナルヨガも体験できるため、本格的にヨガを始めたい方にもおすすめです。
託児所付きの「産後ママヨガ」や椅子を使って行う「シニアヨガ」では、NAtureの食事と送迎付きのプランを展開中。
ヨガスタジオまで行くのが大変！という方も気軽にヨガを行え、NAtureの食事まで楽しめます。
SELF LOVE studioの特徴は月額通い放題のプランだけでなく、単発でもヨガを受けられること。
通常、ヨガなどは月額料金を支払い、決められたスケジュールでヨガを行うのが一般的です。
しかし、SELF LOVE studioでは定員数に空きがあれば、その日に予約してレッスンを受けることができます。
決められたスケジュールではなく、自分の好きなタイミングでレッスンを受けられるため、子供の予定や体調に左右されがちなママに人気のレッスン形態となっています。
「やりたいことが追い付かない」SELF LOVE studio & NAtureの展望
奈々さんはヨガに出会い、重度の肩こりや不妊・産後トラブルを克服したことから「自分自身の心と体の健康＝SELFLOVE」をテーマに活動しているヨガインストラクターです。
埼玉でSELFLOVEYOGAを立ち上げ、ヨガスタジオやパーソナルジム・リハビリ施設にて3年間さまざまな方を指導してきました。
そんな奈々さんの夢は母と共に、スタジオ兼カフェを作ること。
今はSELF LOVE studio & NAtureをつくり、見事夢を実現しました。
奈々さんはヨガスタジオの運営の合間に、NAtureのお手伝いもしています。
多忙な奈々さんですが、まだまだやりたいことが山ほどあるそうです。
ヨガを広めることだけでなく、学童などの保育事業にもチャレンジしてみたいとおっしゃっていました。
ご自身もお子さんがいることから、スタジオを使って節分イベントやフリーマーケットなど、子供主催のイベントも行っています。
さらに、ヨガ・カフェ店舗をフォトスタジオとしても使用し、カメラマンとしても活躍していきたいとのこと。
出産後、なかなかやりたい事にチャレンジできない方が多い中、奈々さんは「やりたいが追い付かない」と楽しそうに話してくれました。
そんな明るく元気な奈々さんも、やはり家族の支えがあってこそ、やりたいことに付き進めるそうです。
SELF LOVE studio & NAtureは母と娘の互いの強みをかけ合わせた、特別なお店です。
ぜひ、SELF LOVE studio & NAtureでヨガと食事を通し、体の内外から自身の健康を見つめてみてください。
店舗情報
〒437-1101 静岡県袋井市浅羽１７６０−１８
【SELF LOVE studio】
- 空き状況要確認
【NAture】
- Cafe / Lunch：毎週水〜土曜日11:30～14:00（L.O. 13:30）
- Take Out：毎週水〜土曜日11:30～14:00（完全予約制）
駐車場：あり
